Susu Kambing Berkhasiat Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

JournalNusantara.com - Manfaat susu kambing tak kalah baiknya dibandingkan dengan susu sapi. Konsumsi susu kambing dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan, sistem kardiovaskular, serta gigi dan tulang.

Baca Juga: Gaet Lazada, Disdik Jabar Dorong Transformasi Wirausaha Muda

Manfaat susu kambing memang tak bisa dipisahkan dari nutrisi yang terkandung di dalamnya. Jika dibandingkan dengan susu sapi atau nabati, susu kambing dan susu kambing etawa memiliki kandungan nutrisi yang cukup banyak, terutama protein dan kalsium.

Selain itu, di dalam susu kambing juga tersimpan vitamin A, kalium, fosfor, selenium, dan magnesium.

Baca Juga: Novie Bule Ungkap Ada Cawe-Cawe Bupati Cianjur Dalam Pemilu 2024 yang Akan Melahirkan Banteng Pendopo

Dilansir alodokter.com yang dikutip Kamis (29/2/2024) susu kambing memiliki khasiat menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Kandungan kalsium dalam susu kambing tergolong lebih tinggi daripada susu sapi. Nutrisi ini berperan penting dalam mempertahankan massa tulang, sehingga tulang tidak mudah keropos dan patah (osteoporosis) seiring pertambahan usia.

Baca Juga: Apakah Telah Hilang Nilai Pancasila Dalam Hembusan Nafas Bangsa

Selain itu, kalsium juga merupakan mineral utama dalam pembentukan gigi. Jadi, dengan mencukupi kebutuhan kalsium, Anda dapat terhindar dari masalah kesehatan gigi dan mulut, seperti gigi rusak, gigi rapuh, serta iritasi gusi.

Semoga bermanfaat.***

Sumber : alodokter.com