Keren, Kandungan Buah Anggur Merah Bisa Cegah Kanker

JournalNusantara.com - Anggur merah tidak hanya terasa nikmat, tetapi juga menyuguhkan beragam manfaat bagi kesehatan, mulai dari menyamarkan kerutan hingga mencegah kanker.

Semua manfaat itu diperoleh berkat kandungan nutrisi. Agar manfaat anggur merah bisa dirasakan secara maksimal, pastikan buah ini dikonsumsi dengan tepat.

Baca Juga: Waspada, Inilah Komplikasi Penyakit Cacar Api Yang Harus Diwaspadai

Dilansir Alodokter.com, Minggu (29/10/2023) anggur merah merupakan salah satu buah yang kaya akan antioksidan. Senyawa aktif yang merupakan antioksidan dalam anggur merah adalah flavonoid, antosianin, polifenol, dan resveratrol.

Kandungan-kandungan ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dan melawan beberapa penyakit.

Selain antioksidan, anggur merah juga mengandung beragam nutrisi lainnya yang dapat meningkatkan kesehatan Anda.

Baca Juga: Bagaimana mengenali Gejala Penyakit Cacar Api ? Cek Disini

Manfaat anggur merah tentunya bisa diperoleh dengan mengonsumsinya sesuai takaran yang dianjurkan.

Buah yang memiliki rasa yang manis dan sedikit asam ini rendah lemak serta kalori. Oleh karena itu, buah anggur bisa menjadi salah satu pilihan buah yang baik untuk dikonsumsi saat menjalani proses penurunan berat badan.

Selain rendah lemak dan kalori, anggur merah mengandung banyak nutrisi. Dalam 100 gram anggur merah, terkandung beragam nutrisi berikut ini:

1. 18 gram karbohidrat

2. 1 gram serat

3. 10 miligram kalsium

4. 7 miligram magnesium