Jus Sayuran Berkhasiat Turunkan Berat Badan

JournalNusantara.com - Ada beragam minuman sehat penurun berat badan, mulai dari jus sayuran dan buah, teh hijau, hingga air putih. Minuman ini rendah gula dan kalori serta mengandung beragam nutrisi dan tinggi serat sehingga mengonsumsinya bisa menimbulkan efek kenyang dan menekan nafsu makan.

Baca Juga: Konsumsi Susu Kambing Turunkan Resiko Terkena Kardiovaskular

Konsumsi makanan tinggi serat dan olahraga secara rutin kerap dilakukan untuk mendapatkan berat badan ideal. Namun, tidak hanya dari makanan dan aktivitas fisik, Anda pun bisa mengonsumsi minuman sehat penurun berat badan.

 Baca Juga: Sabun Susu Kambing Dipercaya Ringankan Gejala Psoriasis

Dilansir alodokter yang dikutip Kamis (28/2/2024). Konsumsi jus sayuran sangan baik untuk kesehatan dan dipercaya memiliki khasiat turunkan berat badan.

Baca Juga: Wow, Susu Kedelai Tekan Gejala Demensia

Jus sayuran bisa dijadikan sebagai minuman sehat penurun berat badan. Jus ini memiliki gizi yang sama dengan jus buah. Bedanya, jus sayuran mengandung lebih sedikit kalori bila daripada jus buah.

Dalam secangkir jus tomat terkandung 40 kalori, sedangkan secangkir jus jeruk memiliki 120 kalori.

Selain itu, jus sayuran juga banyak mengandung serat sehingga bisa membantu Anda mengendalikan rasa lapar.

Semoga bermanfaat.***

Sumber : alodokter.com