Kandungan Buah Kurma Yang wajib Diketahui

Buah kurma merupakan makanan yang mudah dijumpai, khususnya di bulan Ramadan. Selama ini, buah kurma digadang-gadang bisa menjadi sumber energi, khususnya untuk orang yang sedang dalam proses penyembuhan. 

Baca Juga: Tidak Ada Kontradiksi Antara Al-Qur'an dan Hadits

Dilansir klikdokter.com yang dikutip Selasa (30/1/2024). Kandungan yang ada di dalam kurma amat beragam seperti karbohidrat, serat, protein, vitamin B6, besi, magnesium, dan kalium. 

Baca Juga: Politik Black Campaign: Strategi yang Kontroversial dalam Kompetisi Politik

Sebagai informasi, kamu dapat membedakan kurma segar dan kurma yang dikeringkan dengan melihat kulitnya. 

Jika kulit kurma berkerut, berarti kurma tersebut sempat dikeringkan demi pengemasan yang baik. Apabila kulit kurma masih halus, artinya itu adalah kurma segar. 

Baca Juga: Wow, Daun Putri Malu Dipercaya Bisa Obati Sakit Kejang

Jangan khawatir, keduanya tetap memiliki manfaat yang sama. Sesuaikan saja dengan seleramu.

Semoga bermanfaat.***

Sumber : klikdokter.com