Penyebab Badan Lemas Setelah Konsumsi Makanan

JournalNusantara.com - Pernahkan anda merasakan lemas setelah konsumsi makanan atau kenyang? Ternyata ada beberapa hal yang jarang kita ketahui terkait penyebab badan lemas setelah terisi makanan berat.

Baca Juga: Club Mobil Tauco Tjiandzoer Rayakan Ultah ke 26

Dilansir momsmoney.kontan.co.id yang dikutip Sabtu (9/12/2023). ada beberapa alasan kenapa badan terasa lemas dan letih setelah makan.

1. Peningkatan produksi insulin

Setelah makan makanan yang mengandung karbohidrat, tubuh akan merespons dengan meningkatkan produksi insulin untuk membantu mengatur kadar gula darah.

Baca Juga: Waspadai Bahaya Laten Korupsi Bagi Kehidupan Masyarakat Indonesia

Insulin dapat mempengaruhi keseimbangan zat kimia di otak, termasuk meningkatkan produksi serotonin yang dapat membuat Anda merasa mengantuk.

2. Konsumsi makanan berat

Jika Anda makan makanan yang berat atau mengandung banyak lemak, protein, atau karbohidrat kompleks, tubuh akan membutuhkan lebih banyak energi untuk mencernanya.

Baca Juga: Pesan dalam Pelepasan Wisudawan ke 94 Fakultas Dakwah dan Komunikasi UIN SGD Bandung

Proses pencernaan yang membutuhkan energi yang banyak ini dapat menyebabkan penurunan energi dan rasa mengantuk.

Semoga bermanfaat.***

Sumber : momsmoney.kontan.co.id