Ternyata Minum Kopi Hitam Bermanfaat Buat Kesehatan Hati dan Jantung

kesehatan-hati">

JournalNusantara.com - Kopi hitam memiliki banyak kandungan nutrisi, seperti vitamin B seperti B2, B3, dan B5.

Selain itu, ada juga kandungan mineral yang penting untuk tubuh, seperti kalium, magnesium, dan mangan. 

Baca Juga: Indikator Ketercapaian Pendidikan Karakter dalam Kurikulum Merdeka

Karena banyak kandungan nutrisinya, manfaat kopi bagi kesehatan tubuh tentu melimpah.

Bahkan, sudah ada sejumlah penelitian untuk melihat dan membuktikan manfaat kopi hitam, utamanya bagi kesehatan tubuh.

Dilansir halodoc.com yang dikutip Senin (20/11/2023), kopi hitam bisa menjaga kesehatan hati dan melindunginya dari berbagai gangguan penyakit.

Baca Juga: Perubahan Pengembangan Kurikulum PAI

Penelitian dalam World Journal of Hepatology mengatakan, bahwa orang yang rutin mengonsumsi kopi hitam memiliki risiko yang rendah mengalami kematian akibat gangguan hati.

Mengonsumsi satu cangkir kopi terkait dengan risiko 15 persen lebih rendah.

sementara mengonsumsi empat cangkir kopi terkait dengan 71 persen lebih rendah mengalami gangguan hati.

Baca Juga: Google Maps Menghadirkan Fitur Tampilan Imersif, Navigasi Mendetail, dan Banyak Lagi

Mengonsumsi kopi juga terkait dengan menurunkan risiko gangguan jantung.

Penelitian dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry, mengatakan bahwa orang yang kerap mengonsumsi kopi hitam sebanyak tiga hingga lima kali mengalami penurunan risiko gangguan jantung sebesar 15 persen.

Semoga bermanfaat.***

Sumber : halodoc.com