JournalNusantara.com - Ada beragam minuman sehat penurun berat badan, mulai dari jus sayuran dan buah, teh hijau, hingga air putih. Minuman ini rendah gula dan kalori serta mengandung beragam nutrisi dan tinggi serat sehingga mengonsumsinya bisa menimbulkan efek kenyang dan menekan nafsu makan.
Baca Juga: Konsumsi Susu Kambing Turunkan Resiko Terkena Kardiovaskular
Konsumsi makanan tinggi serat dan olahraga secara rutin kerap dilakukan untuk mendapatkan berat badan ideal. Namun, tidak hanya dari makanan dan aktivitas fisik, Anda pun bisa mengonsumsi minuman sehat penurun berat badan.
Baca Juga: Sabun Susu Kambing Dipercaya Ringankan Gejala Psoriasis
Dilansir alodokter yang dikutip Kamis (28/2/2024). Konsumsi susu rendah lemak sangan baik untuk kesehatan dan dipercaya memiliki khasiat turunkan berat badan.
Baca Juga: Wow, Susu Kedelai Tekan Gejala Demensia
Keunggulan susu rendah lemak adalah kandungan lemaknya yang lebih sedikit daripada susu murni.
Oleh karena itu, susu rendah lemak bisa Anda pilih sebagai minuman sehat untuk menurunkan berat badan.
Semoga bermanfaat.***
Sumber : alodokter.com