JournalNusantara.com - Ibu yang menyusui dianjurkan untuk mengonsumsi makanan dengan gizi tinggi. Sebab, nutrisi yang masuk ke tubuh tidak hanya ditujukan untuk ibu sendiri, tetapi juga guna menunjang pertumbuhan bayi yang sedang menyusu.
Baca Juga: JIM Desak Bawaslu Cianjur Berikan Informasi Atas Dugaan Kecurangan Pemilu 2024
Salah satu makanan yang direkomendasikan selama menyusui adalah daun pepaya. Hal ini tak lepas dari kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya. Dalam daun pepaya terdapat banyak mineral penting di dalam daun pepaya. Misalnya, zat besi, natrium, magnesium, asam amino, kalium, dan vitamin B, A, dan C.
Baca Juga: KPU Cianjur Gelar Rapat Pleno Hasil Penghitungan Suara Pemilu 2024 Hari Ini
Kandungan lain yang tak kalah pentingnya dari daun pepaya adalah antioksidan jenis fenolik, seperti quercetin, caffeic acid, kaempferol, dan chlorogenic acid. Kandungan inilah yang membuat daun pepaya punya banyak manfaat untuk ibu menyusui.
Dilansir Hallodoc.com yang dikutip Selasa (27/2/2024) menyebutkan bahwa sebuah studi BMC Complementary Medicine and Therapies menjelaskan salahsatu manfaat daun pepaya untuk ibu menyusui ternyata turut membantu mengendalikan kadar gula dalam darah. Kandungan yang terdapat pada daun pepaya membantu mengurangi tingkat penyerapan gula pada usus.
Baca Juga: Stres Oksidatif Sebabkan Rambut Ibu Menyusui Rawan Rontok
Tak hanya itu, studi tersebut juga menjelaskan efektivitas ekstrak daun pepaya yang membantu menstimulasi kerja sel yang membuat hormon insulin menjadi lebih aktif. Insulin sendiri memiliki peran penting dalam memastikan kadar gula darah tetap berada pada angka normal.
Tak sedikit ibu hamil yang mengalami diabetes gestasional ketika menginjak kehamilan bulan ke-6. Sayangnya, kadar gula darah belum juga normal setelah melahirkan hingga menyusui. Tanpa penanganan, tingginya kadar gula darah pada tubuh tentu bisa memicu dampak negatif untuk kesehatan ibu.
Semoga bermanfaat.***
Sumber : Hallodoc.com