JournalNusantara.com - Apa disini ada yang sering jalan atau makan sendiri?? Atau mungkin ada yang ingin mencoba tapi terlalu malu untuk melakukannya karna takut disangka jomblo ngenes ?? Hihihi... Menjadi malu itu wajar terlebih lagi dalam islam diajarkan agar setiap pemeluknya memiliki sifat rasa malu karena dapat meningkatkan akhlak seseorang menjadi tinggi.
Hah, kok bisa? Karena malu itu adalah sifat atau perasaan yang membentengi seseorang dari melakukan perbuatan yang buruk.
Sayangnya banyak anak muda zaman sekarang yang seringkali merasa malu ketika mereka sedang makan atau jalan sendiri, hanya karena memikirkan pendapat orang lain yang melihat mereka karena takut disangka kesepian, tidak punya teman atau single. Padahal tidak ada yang salah dengan itu semua. Justru terkadang kita perlu untuk menyendiri sesekali.
Namun, menyendiri disini berbeda artinya dengan menjauhkan diri atau memisahkan diri dengan kehidupan sosial.
Kegiatan jalan sendiri ini mungkin lebih akrab atau sering didengar dengan istilah 'me time'. Me time sendiri adalah upaya untuk menghabiskan waktu singkat untuk diri sendiri. Entah dengan melakukan hobi atau pun hanya sekedar jalan-jalan santai disekitar taman dekat rumah.
Kegiatan ini juga memiliki banyak manfaat baik dari segi kesehatan fisik maupun mental dan merupakan cara baik untuk rehat dari kegiatan sehari-hari yang seringkali dipenuhi dengan banyaknya tuntutan.
Me time memiliki banyak manfaat salah satunya ampuh mengurangi stress, meningkatkan konsentrasi, produktivitas, rasa percaya diri dan kreativitas, serta memperkuat mental. Kita juga bisa leluasa merencanakan hidup kita kedepannya dengan mengevaluasi pencapaian, cita-cita serta perubahan yang kita inginkan dalam hidup kita.
Ada banyak hal yang biasa dilakukan orang-orang saat sedang melakukan me time ini salah satunya adalah dengan melakukan hobi seperti membaca buku atau berolahraga, ada juga yang pergi menonton film atau makan di restoran atau hanya sekedar berbelanja keperluan sehari-hari.
Memberi jeda untuk diri sendiri juga merupakan sebuah reward. Karena dengan begini kita bisa mengenal diri sendiri dengan lebih baik serta kita bisa mengembangkan potensi diri yang mungkin selama ini kita miliki.
Dengan melakukan kegiatan sendiri, kita jadi bisa lebih menoleransi rasa kesepian itu sendiri.
Jadi, sekarang tak perlu merasa malu untuk jalan atau makan keluar sendiri karena ada banyak manfaat yang bisa kita dapat didalamnya.(Desyana)