JournalNusantara.com - Berkat kandungan berbagai nutrisi di dalamnya, daun kelor dapat memberikan banyak manfaat kesehatan.
Dilansir alodokter.com yang dikutip Minggu (29/10/2023) inilah beberapa manfaat daun kelor yang perlu kita ketahui.
Baca Juga: Cek Disini, 5 Cara Membedakan Kesuburan Sperma
1. Mengontrol berat badan
Mengonsumsi makanan tinggi protein, termasuk daun kelor, dapat membuat tubuh merasa kenyang lebih lama dan menurunkan nafsu makan. Kedua kondisi ini membuat porsi makan Anda menjadi lebih terkontrol, sehingga berat badan tetap terjaga.
Selain itu, makanan tinggi protein juga akan merangsang tubuh untuk membakar kalori lebih banyak.
2. Menurunkan kadar gula darah
Menambahkan daun kelor dalam menu makan dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. Manfaat ini diketahui berkat senyawa isotiosianat dalam daun kelor.
Tak hanya itu, serat pada tanaman ini juga dapat memperlambat penyerapan gula dari makanan, sehingga kadar gula darah tidak akan melonjak.
3. Mempercepat penyembuhan luka
Kandungan asam oleat pada daun kelor dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, sehingga pertumbuhan jaringan kulit baru pada luka bisa lebih cepat.
Selain itu, kandungan polifenol dalam daun kelor juga efektif mengurangi peradangan dan mempercepat proses penyembuhan luka.
Baca Juga: Jaga Kesehatan Tubuh Dengan Konsumsi Anggur Merah