JournalNusantara.com - Pernah kesandung atau tidak sengaja tertendang sesuatu hingga menjadi bengkak dan memar?? Luka seperti ini biasanya muncul akibat benturan dari benda keras atau serangan dari benda tumpul sehingga menyebabkan pembuluh darah kecil dibawah lapisan kulit menjadi rusak atau pecah, mengakibatkan darah merembes ke jaringan sekitarnya dan membeku. Hal ini menyebabkan kulit mengalami perubahan warna menjadi kebiruan, merah, ungu atau hitam yang disertai bengkak dan nyeri pada luka.
Luka memar karena cidera ringan seperti ini biasanya akan hilang dalam 2-4 minggu. Namun, bila ingin mempercepat proses penyembuhan bisa dilakukan dengan langkah-langkah berikut ini:
Baca Juga: Innalillahi, Terjadi Kecelakaan Kereta Cepat Jakarta-Bandung, Dua Orang Dilaporkan Tewas
1. Beristirahat. Istirahatkan bagian tubuh yang mengalami memar dengan mengurangi aktivitas yang melibatkan bagian tubuh yang terluka agar bengkak dan nyeri akibat luka memar ini tidak semakin parah.
2. Kompres dengan menggunakan air dingin. Mengompres memar dengan air dingin dapat meredakan pembengkakan dan peradangan yang terjadi, mengompres dengan air dingin juga dapat membantu meminimalisir jumlah darah yang keluar dari pembuluh darah kecil ke jaringan disekitarnya. Hindari menempelkan es langsung ke luka, gunakan handuk atau kain bersih untuk mengompres pada area tubuh yang mengalami memar selama 15-20 menit. Jika bengkak dan nyeri masih belum berkurang, ulangi kompres dingin ini.
3. Membebat luka. Bebat bagian tubuh yang mengalami memar menggunakan perban elastis. Hal ini guna mencegah memar bertambah parah dan mengurangi rasa nyeri.
4. Mengonsumsi obat pereda nyeri. Penggunaan obat pereda nyeri juga bisa membantu mengurangi rasa nyeri karena memar terlebih lagi jika luka tersebut disertai bengkak yang besar.
Baca Juga: Polisi Kembali Menemukan 1 Korban Gempa Bumi di Cugenang Kabupaten Cianjur
5. Menggunakan kompres hangat. Penggunaan kompres hangat ini hanya bisa dilakukan 2 hari setelah kompres dingin. Caranya kurang lebih hampir sama dengan kompres dingin, yakni dengan menggunakan kain atau handuk hangat dan kompres memar selama kurang lebih 10 menit. Kompres Ir hangat dapat membantu memperlancar aliran darah dan mempercepat perubahan warna kulit agar kembali seperti semula.
Penanganan pertama pada luka memar ini akan sangat efektif dan membantu bila dilakukan sesegera mungkin setelah memar muncul kecuali kompres hangat. Kompres hangat hanya bisa dilakukan 2 hari setelah luka memar tersebut muncul. Luka memar seperti ini biasanya akan sembuh dengan sendirinya. Akan tetapi, jika luka memar tersebut disertai bengkak serta nyeri yang hebat dan cara-cara diatas sudah dilakukan namun rasa sakit tak kunjung hilang dalam beberapa minggu segera konsultasikan perihal ini ke Dokter, agar segera mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat. (Desyana)
Sumber. HaloDoc. AloDoc