JournalNusantara.com - Siapa yang ketika tidur harus selalu ada guling di sampingnya. Sepertinya kebiasaan ini dimiliki oleh setiap orang.
Karena untuk mendapatkan kenyamanan serta kualitas tidur yang baik maka orang ingin ada sesuatu untuk dapat dipeluk ketika tidur, salah satunya guling.
Bahkan ada dari mereka yang tidak bisa tidur jika tidak ada guling ditempat tidurnya.
Nah, ternyata kebiasaan itu ada manfaatnya lho Guys.
Baca Juga: Ingin Anak Kuat Mental? Stop Lakukan 5 Hal Ini Kepadanya
Simak dibawah ini manfaat tidur sambil memeluk guling :
1.Menghilangkan ketegangan otot
Tidur beberapa saat dengan guling di bawah leher bisa menghilangkan ketegangan otot yang berakumulasi seharian aktifitas. Emang cocok sekali jika guling disebut alat untuk membuat tubuh rileks.
2. Memancarkan sirkulasi darah
Mengganjal bagian kaki dengan guling ternyata dapat memancarkan sirkulasi darah menuju jantung.
3. Mendukung postur tubuh
Guling busa disebut sebagai alat ortopedi untuk tulang. Sehingga sangat baik untuk menghindari keseleo, meluruskan tulang punggung, dan menghindari sakit bagian tubuh akibat lama tidur.
Baca Juga: Cianjur Rumah Zakat Kirimkan Bantuan Korban Gempa
4. Menenangkan atau membuat rileks
Tidur memeluk guling secara otomatis membuat postur tubuh meringkuk. Nah posisi tidur meringkuk ini menurut studi dapat merilekskan dan membuat santai tubuh. Sehingga tidur menjadi berkualitas.
Itu dia manfaat yang didapatkan ketika kita tidur sambil memeluk guling, semoga bermanfaat.*(Adinda Indah)
Sumber: IG/sehatyuks.id